728x90 반응형 근육뭉침1 "근육 뭉쳤을 때 먹으면 좋은 약과 영양제“ 근육 뭉쳤을 때 어떤 약을 먹어야 풀릴까? 💊운동 후 근육이 뭉쳐서 뻐근할 때, 가만히 있어도 근육이 뭉쳐서 불편할 때 어떻게 해결해야 할까요? 스트레칭과 마사지도 중요하지만, 근육을 이완시키는 약과 영양제를 함께 섭취하면 더욱 효과적입니다.이번 글에서는 근육 뭉침을 풀어주는 약과 영양제를 소개해 드릴게요! 😊💡 근육 뭉침이란?근육 뭉침(근육경련, 근육긴장)은 근육이 과도하게 수축하여 이완되지 않는 상태를 말합니다. 주로 과도한 운동, 혈액순환 장애, 마그네슘 부족, 스트레스 등으로 발생할 수 있습니다.✅ 주요 원인과도한 운동 및 근육 피로 🏃♂️혈액순환 장애 ❄️마그네슘, 칼슘 부족 🥦스트레스 및 긴장 😖💊 근육 뭉침에 효과적인 약과 영양제1️⃣ 근육 이완제 (처방 필요)✔️ 에페리손(E.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
