728x90 반응형 채혈 후 등산1 "채혈 후 등산, 헬스 운동해도 될까? 🚶♂️몸에 무리가 가지 않는 안전한 방법!" 💉 채혈 후 등산과 헬스, 괜찮을까? 운동 전 꼭 알아야 할 주의사항!혈액 검사는 건강을 체크하는 중요한 과정이지만,채혈 후 바로 운동을 해도 괜찮을지 고민하는 분들이 많습니다.💡 채혈 후 운동을 무리하게 하면 어지러움, 출혈, 피로감이 발생할 수 있습니다!👉 특히 등산이나 헬스처럼 강도가 높은 운동은 주의가 필요합니다.그렇다면, 채혈 후 운동을 해도 되는지, 언제부터 가능할지 알아보겠습니다!📌 채혈 후 운동이 위험할 수 있는 이유1️⃣ 혈압 저하 및 어지러움 발생🔹 채혈 후 일시적으로 혈액량이 감소하면 혈압이 떨어질 수 있음🔹 특히 빈혈이 있는 경우 운동 중 어지러움이나 실신 위험 증가🔹 등산처럼 고도 변화가 있는 운동은 혈압 조절에 더욱 부담✅ 해결법:✔ 채혈 후 최소 2~3시간 휴식 후.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
